Carrocería

Publicado el 9 noviembre, 20215 min de lectura

Definición

Objetivo

Precauciones

Descripción

Preparación

Cuidado por los convalecientes

Riesgos

Resultados normales

Resultados anormales

Recursos

Definición

Las terapias corporales es un término general que se refiere a un grupo de enfoques de tratamiento basados ​​en el cuerpo que enfatizan la manipulación y realineación de la estructura del cuerpo para mejorar su función, así como la perspectiva mental del cliente. Estas terapias típicamente combinan una fase relativamente pasiva, en la que el cliente recibe trabajo corporal de tejido profundo o corrección postural de un instructor o practicante experimentado, y un período más activo de educación del movimiento, en el que el cliente practica sentado, parado y moviéndose con mejor alineación del cuerpo y mayor facilidad de movimiento.

El trabajo corporal no debe equipararse con el masaje simplemente hablando. La terapia de masaje es una forma de trabajo corporal, pero en la terapia de masaje, el médico usa aceite o loción para reducir la fricción entre sus manos y la piel del cliente. En la mayoría de las formas de trabajo corporal, se usa poca o ninguna lubricación, ya que el objetivo de este tipo de tratamiento práctico es calentar, relajar y estirar la fascia (una banda o vaina de tejido conectivo que cubre, sostiene o conecta la músculos y órganos internos) y capas subyacentes de tejido.

Objetivo

El propósito de la terapia corporal es la corrección de problemas en la postura general, el tejido conectivo y / o la musculatura del cliente para lograr una mayor facilidad de movimiento, menos molestias y un mayor nivel de energía en la actividad diaria. Algunas formas de trabajo corporal tienen como propósito secundario la curación o prevención de lesiones por estrés repetitivo , particularmente para personas cuyas ocupaciones requieren un uso intensivo de partes específicas del cuerpo (como bailarines, músicos, atletas profesionales, cantantes de ópera, etc.) también curan o previenen problemas musculoesqueléticos específicos, como dolor lumbar o dolor de cuello.

Las terapias corporales son holísticas en el sentido de que hacen hincapié en el aumento de la autoconciencia y el uso inteligente del cuerpo como uno de los objetivos del tratamiento. Algunas de estas terapias utilizan discusiones verbales, visualización o imágenes guiadas junto con educación sobre el movimiento para ayudar a los clientes a romper viejos patrones de movimiento y sentimiento. Aunque la mayoría de los terapeutas del trabajo corporal no abordan los trastornos mentales directamente en su trabajo con los clientes, a menudo conocen las aplicaciones del trabajo corporal a emociones específicas como la decepción, la ira o el miedo.

Aunque algunas terapias de trabajo corporal, como Rolfing o Hellerwork, ofrecen programas estructurados en torno a un número o secuencia específica de lecciones, todas las terapias de este tipo enfatizan el tratamiento individualizado y el respeto por la singularidad del cuerpo de cada individuo. Los instructores o profesionales de la carrocería suelen trabajar con los clientes de forma individualizada, a diferencia de un enfoque grupal o de aula.

Precauciones

Las personas que están gravemente enfermas, con fiebre aguda o que tienen una infección contagiosa deben esperar hasta recuperarse antes de comenzar un curso de trabajo corporal. Como regla general, los tipos de trabajo corporal que implican una manipulación intensiva o estiramiento de las capas más profundas de tejido corporal no son adecuados para personas que se han sometido a una cirugía reciente o que han sufrido recientemente una lesión grave. En el caso de Tragerwork, shiatsu y terapia de puntos gatillo, los clientes deben informar al terapeuta de cualquier herida abierta, hematoma o fractura para evitar la parte afectada del cuerpo durante el tratamiento. La terapia craneosacral, el método Feldenkrais y la técnica Alexander implican un toque suave y no requieren ninguna precaución especial.

Las personas que se están recuperando de un abuso o que reciben tratamiento por algún síndrome postraumático o trastorno disociativo deben consultar a su terapeuta antes de realizar el trabajo corporal. Aunque el trabajo corporal se recomienda con frecuencia como tratamiento complementario para estos trastornos, también puede desencadenar flashbacks si el terapeuta de trabajo corporal toca una parte del cuerpo del paciente asociada con el abuso o trauma. Sin embargo, muchos terapeutas corporales están bien informados sobre los síntomas y trastornos postraumáticos y pueden ajustar sus tratamientos en consecuencia.

Descripción

Las siguientes son descripciones breves de algunas de las terapias corporales más populares.

Técnica Alexander

La técnica Alexander fue desarrollada por un actor australiano llamado F. Matthias Alexander (1869-1955), quien tenía problemas de voz que no fueron ayudados por ningún tratamiento médico disponible. Alexander decidió instalar varios espejos para poder verse a sí mismo durante una actuación desde diferentes ángulos. Descubrió que sostenía la cabeza y el cuello demasiado hacia adelante, y que estos patrones inconscientes eran la fuente de la tensión en su cuerpo que estaba dañando su voz. Luego desarrolló un método para enseñar a otros a observar los patrones de tensión y estrés en su postura y movimiento, y corregir estos patrones con una combinación de ejercicios prácticos de orientación y visualización. La técnica Alexander está incluida en los planes de estudio de la Juilliard School of Music y muchas otras escuelas de teatro y música de todo el mundo.

En una sesión de técnica Alexander, el cliente trabaja individualmente con un instructor que usa explicaciones verbales y movimientos guiados. Las sesiones suelen denominarse “exploraciones” y duran unos 30 minutos. Aunque la mayoría de los clientes ven cambios positivos después de solo dos o tres sesiones, los profesores de la técnica recomiendan un curso de 20-30 sesiones para que se puedan aprender nuevas habilidades de movimiento y mantener los cambios.

Rolfing

Rolfing, que también se llama terapia Rolf o integración estructural, es un sistema holístico de trabajo corporal que utiliza la manipulación profunda de los tejidos blandos del cuerpo para realinear y equilibrar la estructura miofascial (tejido muscular y conectivo) del cuerpo. Fue desarrollado por Ida Rolf (1896-1979), una bioquímica que se interesó por la estructura del cuerpo humano después de que un accidente dañara su salud. Estudió con un osteópata, así como con practicantes de otras formas de medicina alternativa, y desarrolló su propia técnica de movimiento corporal a la que llamó integración estructural. Rolfing es un enfoque que busca contrarrestar los efectos de la gravedad, que tiende a desalinear el cuerpo con el tiempo y hace que los tejidos conectivos se pongan rígidos y se contraigan.

El tratamiento de Rolfing comienza con los llamados “Diez básicos”, una serie de diez sesiones que duran entre 60 y 90 minutos cada una, espaciadas por una semana o más. Después de un período de integración, el cliente puede realizar sesiones de tratamiento avanzadas. Se recomiendan sesiones de “puesta a punto” cada seis meses. En las sesiones de Rolfing, el practicante usa sus dedos, manos, nudillos o codos para reelaborar el tejido conectivo sobre todo el cuerpo del cliente. Los tejidos profundos se trabajan hasta que se vuelven flexibles, lo que permite que los músculos se alarguen y vuelvan a su alineación adecuada. Los tratamientos de Rolfing se realizan en una camilla de masaje, y el cliente solo usa ropa interior.

Hellerwork

Hellerwork es una terapia de trabajo corporal desarrollada por Joseph Heller, un ex ingeniero de la NASA que se convirtió en un Rolfer certificado en 1972 y comenzó su propia versión de integración estructural, llamada Hellerwork, en 1979. Heller describe su programa como “un poderoso sistema de educación somática y estructura carrocería ”basado en una serie de once sesiones. Hellerwork es algo similar a Rolfing en que comienza con la manipulación de los tejidos profundos del cuerpo. Sin embargo, Heller decidió que la realineación física del cuerpo por sí sola es insuficiente, por lo que amplió su sistema para incluir la educación del movimiento y la “autoconciencia facilitada a través del diálogo”.

El aspecto de la carrocería de Hellerwork está destinado a liberar la tensión que existe en la fascia, que es la vaina o capa de tejido conectivo que cubre, sostiene o conecta los músculos y órganos internos del cuerpo. La fascia es flexible y húmeda en su estado normal, pero los efectos de la gravedad y las tensiones físicas continuas provocan desalineaciones que hacen que la fascia se vuelva rígida y rígida. La primera hora de una sesión de Hellerwork se dedica al trabajo corporal del tejido conectivo profundo en el que el practicante de Hellerwork usa sus manos para liberar la tensión en la fascia del cliente. El trabajo corporal es seguido por educación sobre el movimiento, que incluye el uso de comentarios en video para ayudar a los clientes a aprender patrones de movimiento que ayudarán a mantener sus cuerpos en la alineación adecuada. El tercer componente de Hellerwork es el diálogo verbal,

Tragerwork

La integración psicofísica de Trager, que a menudo se llama simplemente Tragerwork, fue desarrollada por Milton Trager (1908-1977), un hombre que nació con una deformidad espinal y obtuvo un título de médico en su mediana edad después de desarrollar un enfoque para curar el dolor crónico.Tragerwork se basa en la teoría de que muchas enfermedades son causadas por patrones de tensión que se mantienen tanto en la mente inconsciente como en los tejidos del cuerpo; Se aconseja a los clientes que piensen en las sesiones de Tragerwork como “experiencias de aprendizaje” en lugar de “tratamientos”. Las sesiones de tragerwork se dividen en trabajo corporal, que se conoce como trabajo de mesa, y un período de ejercicio. Los practicantes de Trager usan sus manos durante el trabajo de mesa para realizar una variedad de movimientos suaves (balanceo, sacudida, vibración y estiramiento suave) destinados a ayudar al cliente a liberar sus patrones de tensión al experimentar cómo se siente moverse libremente y sin esfuerzo por su cuenta. Siguiendo el trabajo de mesa, a los clientes se les enseña cómo realizar ejercicios simples parecidos a la danza llamados Mentastics, para practicar en casa. Las sesiones de trabajo duran entre 60 y 90 minutos,

Método Feldenkrais

El método Feldenkrais, como Hellerwork, se refiere a su enfoque como “educación somática”. Desarrollado por Moshe Feldenkrais (1904-1984), un científico e ingeniero que también era instructor de judo, el método Feldenkrais consta de dos aplicaciones principales: lecciones de conciencia a través del movimiento (ATM), un conjunto de lecciones de ejercicios dirigidas verbalmente destinadas a involucrar al cliente. inteligencia y percepción física; e Integración Funcional (FI), en la que un practicante de Feldenkrais trabaja con el cliente uno a uno, guiándolo a través de una serie de movimientos que alteran los patrones habituales y transmiten nuevos aprendizajes directamente al sistema neuromuscular. La integración funcional se realiza con el cliente completamente vestido, acostado o sentado en una mesa baja acolchada.

Quizás la característica más distintiva del método Feldenkrais es su énfasis en nuevos patrones de pensamiento, atención, cognición e imaginación como subproductos de nuevos patrones de movimiento físico. Es la más intelectualmente orientada de las diversas terapias de trabajo corporal y ha sido descrita por un observador como “una combinación inusual de desarrollo motor, biomecánica, psicología y artes marciales”. El método Feldenkrais es la forma de trabajo corporal más extensamente estudiada por los principales investigadores médicos.

Terapia de puntos gatillo

La terapia de puntos gatillo, que a veces se denomina mioterapia, es un tratamiento para aliviar el dolor en el sistema musculoesquelético que se basa en la aplicación de presión a los puntos gatillo en el cuerpo del cliente. Los puntos gatillo se definen como puntos o áreas hipersensibles en los músculos que causan dolor cuando se someten a estrés, ya sea que el estrés sea una lesión ocupacional, una enfermedad o estrés emocional. Los puntos gatillo no están necesariamente en el mismo lugar donde el cliente siente dolor.

La mioterapia es un proceso de dos pasos. En el primer paso, el terapeuta localiza los puntos gatillo del cliente y les aplica presión. Este paso alivia el dolor y también relaja los músculos asociados con él. En la segunda parte de la sesión de terapia, el cliente aprende una serie de ejercicios que estiran progresivamente los músculos que han sido relajados por la presión del terapeuta. La mayoría de los clientes necesitan menos de 10 sesiones para beneficiarse de la mioterapia. Una característica distintiva de la terapia de puntos gatillo es que se les pide a los clientes que traigan a un familiar o amigo de confianza para aprender la técnica de presión y los puntos gatillo personales del cliente. Este “sistema de compañeros” ayuda al cliente a mantener los beneficios de la terapia en caso de una recaída.

Shiatsu

El shiatsu es la forma más antigua de terapia corporal, y se ha practicado durante siglos en Japón como parte de la práctica médica tradicional. También es el tipo de carrocería más solicitado por los clientes en los países occidentales, así como en el este de Asia. La palabra shiatsu en sí es una combinación de dos palabras japonesas que significan “presión” y “dedo”. Shiatsu se asemeja a la acupuntura en el uso de los conceptos básicos de ki, la energía vital que fluye por todo el cuerpo y los meridianos, o 12 vías principales que canalizan el ki a los diversos órganos del cuerpo. En términos asiáticos, el shiatsu funciona desbloqueando y reequilibrando la distribución del ki en el cuerpo. En las categorías de la medicina occidental, el shiatsu puede estimular la liberación de endorfinas, que son compuestos químicos que bloquean los receptores en el cerebro. que perciben el dolor.

Un tratamiento de shiatsu comienza con la evaluación del médico del estado básico de salud del cliente, incluida la postura, el tono vocal, el color de la tez y la condición del cabello. Esta evaluación se utiliza junto con información continua sobre el nivel de energía del cliente obtenido a través de la carrocería real. El practicante de shiatsu trabaja con el cliente acostado completamente vestido en un futón. El practicante busca los meridianos en el cuerpo del cliente mediante la presión de los dedos y estimula puntos a lo largo de los meridianos conocidos como tsubos. Los tsubos son centros de alta energía donde el ki tiende a acumularse. La presión sobre los tsubos da como resultado una liberación de energía que reequilibra el nivel de energía en todo el cuerpo.

Terapia craneosacral

La terapia craneosacral, o CST, es una forma de tratamiento que se originó con William Sutherland, un osteópata estadounidense de la década de 1930 que teorizó que las técnicas de manipulación que se les enseñaba a los osteópatas podrían aplicarse al cráneo. Sutherland sabía por su formación médica que el cráneo no es una sola pieza de hueso, sino que consta de varios huesos que se unen en las costuras; y que el líquido cefalorraquídeo que baña el cerebro y la médula espinal tiene un ritmo natural de subida y bajada. Sutherland experimentó con una suave manipulación del cráneo para corregir los desequilibrios en la distribución del líquido cefalorraquídeo. Los terapeutas craneosacros contemporáneos practican la manipulación no solo del cráneo, sino también de las membranas meníngeas que cubren el cerebro y la médula espinal y, a veces, los huesos faciales. Muchos practicantes de CST también son osteópatas,

En la CST, el paciente se acuesta en una mesa de masaje mientras el terapeuta palpa suavemente o presiona el cráneo y la columna. Si el médico también es osteópata, también tomará un historial médico completo. El terapeuta también “escucha” el impulso rítmico craneal, o pulsación rítmica del líquido cefalorraquídeo, con sus manos. Las interrupciones del flujo normal por anomalías causadas por tensión o por lesiones son pistas de diagnóstico para el médico. Una vez que ha identificado la causa del ritmo anormal, el cráneo y la columna vertebral se manipulan suavemente para restaurar el ritmo natural del impulso craneal. La terapia craneosacral parece ser particularmente útil en el tratamiento de trastornos físicos de la cabeza, incluidos dolores de cabeza por migraña, zumbidos en los oídos, problemas de los senos nasales y lesiones de la cabeza, el cuello y la columna.

Preparación

El trabajo de la carrocería generalmente requiere poca preparación por parte del cliente o del paciente, excepto para desvestirse parcialmente para Rolfing, terapia de puntos gatillo y Hellerwork.

Cuidado por los convalecientes

El cuidado posterior del shiatsu, la terapia de puntos gatillo y la terapia craneosacral implica un breve período de descanso después del tratamiento.

Algunos enfoques de la carrocería implican varios tipos de cuidados posteriores a largo plazo. Los clientes de Rolfing regresan para tratamientos avanzados o ajustes después de un período de integración de los cambios en sus cuerpos resultantes de las sesiones de Basic Ten. A los clientes de Tragerwork se les enseñan ejercicios de Mentastics para que los hagan en casa. La técnica Alexander y el enfoque Feldenkrais asumen que los clientes continuarán practicando sus movimientos y cambios posturales por el resto de sus vidas. Se les pide a los clientes de la terapia de puntos gatillo que involucren a amigos o familiares que puedan ayudarlos a mantener los beneficios de la terapia una vez finalizadas las sesiones de tratamiento.

Riesgos

El masaje de tejido profundo y la manipulación en Rolfing y Hellerwork son incómodos para muchas personas, particularmente las primeras sesiones. Sin embargo, no existen riesgos serios de lesiones físicas por cualquier forma de trabajo corporal que sea administrado por un practicante capacitado del tratamiento específico. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, las terapias de trabajo corporal que implican una manipulación o estiramiento intensivo de las capas más profundas del tejido corporal no son adecuadas para personas que se han sometido a una cirugía reciente o que han sufrido recientemente una lesión grave.

Resultados normales

Los resultados normales del trabajo corporal incluyen relajación profunda, mejor postura, mayor facilidad y espontaneidad de movimiento, mayor rango de movimiento para ciertas articulaciones, mayor comprensión de las estructuras y funciones del cuerpo y su relación con las emociones, y liberación de emociones negativas.

Muchas personas también informan curación o mejora de afecciones específicas, incluidos dolores de cabeza por migraña, lesiones por estrés repetitivo, osteoartritis, insomnio, esguinces y hematomas, lesiones deportivas, enfermedades relacionadas con el estrés, ciática, problemas posteriores al embarazo, cólicos menstruales, trastornos de la articulación temporomandibular, dolor lumbar. , lesiones por latigazo cervical, trastornos del sistema inmunológico, asma, depresión, problemas digestivos, fatiga crónica y tejido cicatricial doloroso. Se ha informado que la técnica de Alexander facilita el proceso del parto al mejorar la alineación postural de la madre antes del parto.

Algunos estudios del método Feldenkrais han encontrado que sus efectos positivos sobre la autoestima, el estado de ánimo y los síntomas de ansiedad de los sujetos son más significativos que sus efectos sobre la función corporal.

Resultados anormales

Los resultados anormales de las terapias de trabajo corporal incluirían lesiones físicas graves o reacciones psicológicas basadas en el trauma.

Ver también Acupuntura; Terapias energéticas.

TÉRMINOS CLAVE

Trabajo corporal: cualquier técnica que implique masaje manual o manipulación del cuerpo.

Endorfinas: grupo de compuestos peptídicos liberados por el cuerpo en respuesta al estrés o una lesión traumática. Las endorfinas reaccionan con los receptores de opiáceos en el cerebro para reducir o aliviar las sensaciones de dolor. Se cree que el Shiatsu actúa estimulando la liberación de endorfinas.

Fascia (plural, fasciae): banda o vaina de tejido conectivo que cubre, sostiene o conecta los músculos y los órganos internos.

Ki: ortografía japonesa de qi, el término chino tradicional para la energía vital o la fuerza vital.

Meridianos: en la medicina tradicional china, una red de vías o canales que transmiten qi (también a veces se escribe “ki”), o energía vital, a través del cuerpo.

Educación del movimiento: término que se refiere a la fase activa del trabajo corporal, en la que los clientes aprenden a moverse con mayor libertad ya mantener la alineación adecuada de sus cuerpos.

Lesión por estrés repetitivo (RSI): un tipo de lesión de los sistemas musculoesquelético y nervioso asociada con la tensión ocupacional o el uso excesivo de una parte específica del cuerpo. Las terapias corporales se recomiendan a menudo a personas que padecen LER.

Educación somática: término utilizado tanto en Hellerwork como en el método Feldenkrais para describir la integración del trabajo corporal con la autoconciencia, la inteligencia y la imaginación.

Integración estructural: término utilizado para describir el método y la filosofía de vida asociados con Rolfing. Su concepto fundamental es la línea vertical.

Tsubo: en shiatsu, un centro de alta energía ubicado a lo largo de uno de los meridianos del cuerpo. Se cree que la estimulación de los tsubos durante un tratamiento de shiatsu reequilibra el flujo de energía vital en el cuerpo.

Recursos

LIBROS

Pelletier, Kenneth R., MD. La mejor medicina alternativa. Nueva York: Simon y Schuster, 2002.

PERIODICOS

Dunn, PA y DK Rogers. “Imágenes sensoriales de Feldenkrais y alcance hacia adelante”. Perception and Motor Skills 91 (diciembre de 2000): 755-757.

Hornung, S. “Un ABC de la medicina alternativa: Heller-trabajo”. Health Visit 59 (diciembre de 1986): 387-388.

Huntley, A. y E. Ernst. “Terapias complementarias y alternativas para tratar los síntomas de la esclerosis múltiple: una revisión sistemática”. Complementary Therapies in Medicine 8 (junio de 2000): 97-105.

Johnson, SK y otros. “Una investigación controlada de la carrocería en la esclerosis múltiple”. Revista de Medicina Alternativa y Complementaria 5 (junio de 1999): 237-243.

Mackereth, P. “Lugares difíciles para ser tiernos: ¿Contratar un final feliz o ‘suficientemente bueno’ en el masaje terapéutico / trabajo corporal?” Terapias complementarias en enfermería y partería 6 (agosto de 2000): 111-115.

Perron, Wendy. “Guía de enfoques de la carrocería”. Dance Magazine 74 (noviembre de 2000): 12–15.

Stallibrass, C. y M. Hampson. “La técnica Alexander: su aplicación en la partería y los resultados de la investigación preliminar sobre el Parkinson”. Terapias complementarias en enfermería y partería 7 (febrero de 2001): 13–18.

ORGANIZACIONES

Clínica Bonnie Prudden Pain Erasure y escuela de aptitud física y mioterapia. PO Box 65240. Tucson, AZ 85728. Teléfono: (520) 529-3979. Fax: (520) 529-6679. <http://www.bonnieprudden.com>.

Academia craneal. 3500 DePauw Boulevard, Indianápolis, IN 46268. Teléfono: (317) 879-0713.

Asociación de Terapia Craneosacral del Reino Unido. Monomark House, 27 Old Gloucester Street, Londres, WC1N 3XX. Teléfono: 07000-784-735. <http://www.craniosacral.co.uk/>.

Feldenkrais Guild of North America. 3611 SW Hood Avenue, Suite 100, Portland, OR 97201. Teléfono: (800) 775-2118 o (503) 221-6612. Fax: (503) 221-6616. <http://www.feldenkrais.com>.

El gremio para la integración estructural. 209 Canyon Blvd. PO Box 1868. Boulder, CO 80306-1868. Teléfono: (303) 449-5903. (800) 530-8875. <http://www.rolfguild.org.>.

Hellerwork. 406 Berry St. Mt. Shasta, CA 96067. Teléfono: (530) 926-2500. <http://www.hellerwork.com>.

Escuela Internacional de Shiatsu. 10 South Clinton Street, Doylestown, PA 18901. Teléfono: (215) 340-9918. Fax: (215) 340-9181. <http://www.shiatsubo.com.>.

La Sociedad de Maestros de la Técnica Alexander. <http://www.stat.org.uk>.

El Instituto Trager. 21 Locust Avenue, Mill Valley, CA 94941-2806. Teléfono: (415) 388-2688. Fax: (415) 388-2710. <http://www.trager.com.>.

OTRO

Junta Nacional de Certificación de Masaje Terapéutico y Trabajo Corporal. 8201 Greensboro Drive, Suite 300. McLean, VA 22102. Teléfono: (703) 610-9015.

Centro de información del Centro Nacional de Medicina Alternativa y Complementaria de los NIH (NCCAM). PO Box 8218, Silver Spring, MD 20907-8218. TTY / TDY: (888) 644-6226. Fax: (301) 495-4957. Sitio web: <http://www.nccam.nih.gov>.